Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 190,72g.
Frühstück: Canela, Lidl Iogurte Natural , Banana, Cem Porcento Aveia Crunchy. Mittagessen: Morangos, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Alhos Franceses, Pimentos Verdes, Cenouras, Couve Roxa, Courgette, Azeite Extra-Virgem, Golden Sun Couscous, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Ovo Cozido, Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido, Morangos, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Sonstiges: Sumo de Laranja Natural, Danone Cottage Cheese Light, Pão de Centeio, Mistura de Frutos Secos, Continente Bolacha Maria. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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STRONG1975's Gewichtsverlauf
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