Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2015
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 35,14g | Eiw: 114,71g | Kohlh: 115,93g.
Frühstück: Vitaldibe Zumo de Granada Exprimida Ecológico, Kiwi. Mittagessen: Tomates, Ajo, Cebollas, Patatas Cocidas, Pimiento Rojo, Acelga, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Abendessen: Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Tomates, Lechuga, Ajo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo Duro, Pimiento Rojo. Snacks/Sonstiges: a.Vogel Vitamina C a.Vogel, Soria Natural Resverasor, Santiveri Alga Fucus, Aceite de Hígado de Bacalao, Omega 3 450/300, Sotya Maxi Omega-6, Casa Pons Orejones Albaricoque, Higo Deshidratado, Nueces de Brasil, Can Bordoi Leche Fresca Desnatada Can Bordoi, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Raulpla's Gewichtsverlauf
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