Rodo_81's Notizen, 14 Mrz 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023

75,3 kg Bisher verloren: 2,7 kg. Still to go: 3,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 März 2023:

651 kcal

Fett: 39,11g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 20,10g. Mittagessen: Huevo. Abendessen: Carne. Snacks/Sonstiges: Manzana Roja. mehr...

2388 kcal

Bewegung: Fußball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche


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Rodo_81's Gewichtsverlauf