Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 34,74g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 91,14g.
Frühstück: Es Teh Tawar, Nasi Putih, Soto Ayam. Mittagessen: Rolade, Sayur Bening Bayam, Cumi Goreng. Abendessen: Cedea Steamboat, Hoka Hoka Bento Takoyaki. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite (250ml) , Popcorn. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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