Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 165,76g.
Frühstück: Donna Asta Pão sem Glúten, Banana. Mittagessen: Pepino (com Casca), Alface, Camil Arroz Integral Cozido, Coxão Mole Cozido. Abendessen: Aminna Pão Integral sem Glúten, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Snacks/Sonstiges: Aminna Pão Integral sem Glúten, Martigran Granola sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Goiaba. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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andreiadm's Gewichtsverlauf
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