Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 40,26g | Kohlh: 102,79g.
Frühstück: Grapefruit (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned). Mittagessen: White Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. Abendessen: Chicken Soup with Dumplings. Snacks/Sonstiges: Doritos Zesty Cheese, Cappuccino, Hellmann's Light Mayonnaise, Piller's Liverwurst with Herbs, Breton Multigrain Crackers. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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