Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 42,77g | Kohlh: 221,82g.
Frühstück: Pinduca Massa para Tapioca, Ovo, Jasmine Linhaça Marrom, Sadia Mussarela, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Soya Óleo de Soja, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Bolo de Banana e Aveia, Milho Verde Cozido, Cassini Biscoito de Polvilho. Snacks/Sonstiges: Maçãs Fuji, Tirol Iogurte Natural Integral. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Helenaa P's Gewichtsverlauf
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