Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 32,61g | Kohlh: 89,14g.
Frühstück: Q Burger 卡啦雞腿堡. Mittagessen: 巧克力吐司, Q Burger 鮪魚蛋餅. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
piyo瑜珈 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Shie xi's Gewichtsverlauf
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