Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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52,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 39,10g | Eiw: 33,32g | Kohlh: 129,60g.
Frühstück: Овсяное Печенье (с Изюмом), Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Сгущенка, Блины, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп Куриный с Вермишелью, Сушки. Snacks/Sonstiges: Плов с Курицей. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anya trik's Gewichtsverlauf
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