Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 113,37g.
Frühstück: Äpfel, Latte Macchiato, Knack & Back Croissants (42g). Abendessen: Gekochte Aubergine, Dilek Gegrillte Rote Paprika , Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Lidl Griechischer Joghurt, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Emmi Caffè Latte Double Zero, Proteinriegel. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mimas02's Gewichtsverlauf
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