Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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95,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1559 kcal
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Fett: 40,51g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 192,51g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, tomat 100g. Abendessen: sardines eldorado tomatosauce, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Sonstiges: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Tomatbønner Eldorado 100g, Tomato 110g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Kick Lakris Sea Salt, Eple Importert 200g. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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