Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 182,98g.
Frühstück: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, 2% Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Blackberries , Cheddar Cheese, Spence & Co Nova Lox. Abendessen: Butternut Squash Soup, Salmon, Trader Joe's Dried Apricots. Snacks/Sonstiges: Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, Great Value Egg. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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