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搭配168斷食控制
中午12～晚上8
午餐-竹山乾意麵 小+小菜
晚餐-6匙炒飯+豆皮豆乾+白切肉
飲品-發泡錠c+冰美式+無糖優酪乳
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: 好立善 維他命C發泡錠, 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 豆包, 豆干, 乾麵. Abendessen: 豆干, 豆皮, 蛋炒飯. Snacks/Sonstiges: 小番茄（葡萄形狀）, 統一 LP33無加糖機能優酪乳（低脂）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Felicia1126's Gewichtsverlauf
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