Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 51,69g | Kohlh: 141,45g.
Frühstück: 西兰花, 番茄, 德亚 脱脂牛奶, 花卷, 鸡蛋（整个）. Abendessen: 青椒肉丝, 油豆腐塞肉, 白米（中粒米，煮熟）, 白菜. Snacks/Sonstiges: 马蹄, 花生油. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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