Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 181,03g.
Frühstück: Зефир, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. Mittagessen: Зефир, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Борщ с Курицей. Abendessen: Сливочный Сыр, Куриные Голени с Кожей, Пекинская Капуста, Помидоры, Зефир. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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