Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 62,79g | Eiw: 127,24g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Форнакс Батон Нарезной, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сыробогатов Гауда, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Самокат Хумус, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Solgar Омега-3, Гречка Отварная, Самокат Молоко 1,5%, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Магнит Хурма, Ярче Медальоны из Горбуши с Брокколи, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Abendessen: Магнит Груша Конференц, WKUP Энергетик, Пятерочка Лук Репчатый, Съешь Меня Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Помидоры. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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