Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 198,37g | Kohlh: 92,17g.
Mittagessen: Izgara Köfte, Mercimek Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Yumurta, İçim Laktozsuz Süt, Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Reis Basmati Pirinç. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
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