Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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40 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 47,48g.
Frühstück: Рузское Молоко Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Сулугуни и Томатами. Mittagessen: Galbani Сыр Моцарелла, Воккер Пад Тай с Курицей. Abendessen: Творог 0%, Ашан Сыр Российский 50%, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами. Snacks/Sonstiges: Bob Батончик из Белого Шоколада с Гречишным Чаем, Ehrmann Протеиновый Пудинг. mehr...
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1338 kcal
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Bewegung:
Cardio - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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лезвие кухонного ножа's Gewichtsverlauf
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