Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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145 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 138,86g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 164,54g.
Frühstück: Kaffee, Äpfel, Seeberger Mandeln, Rosinen, Knusperone Haferflocken, Aldi Joghurt, Milfina Kondensmilch 10%. Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, Lien Ying Chilisauce Süß-Scharf, Chinakohl, Rote Paprika. Abendessen: Mayonnaise, Pommes Frites, Currywurst. Snacks/Sonstiges: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Milsani Creme Fraiche, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Frischkäse, Rote Paprika. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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reineckeiris's Gewichtsverlauf
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