Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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99 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 53,97g | Kohlh: 168,27g.
Frühstück: Bizim Vatan Kahvaltılık Sos, Eti Etimek , Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Yeşil Elma. Abendessen: Pırasalı Börek, Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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