Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 80,03g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 65,79g.
Frühstück: Mis Sürülebilir Taze Peynir, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Kerem Toptane Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Muz, Performans Fıstık Ezmesi. Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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