Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
|
64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 72,19g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 102,01g.
Frühstück: Roshen Шоколад Черный 56%, Холодный Кофе с Молоком, Сыр Бри, Шинкарь Пелюстка Капустяна, Iberica Маслины с Косточкой, Гринвиль Буряк Вареный , Куриная Грудка Отварная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, АТБ Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе (Эспрессо), Волошкове Поле Молоко 2,6%, Маркетопт Мед Квітковий Натуральний, Простоквашино Йогурт 4%, Своя Лінія Творог 5%, Yofi Хумус Классический, Киевхлеб Хлеб Домашний, Суп Куриный с Чечевицей. Abendessen: Богуславна Овсяное Печенье Классическое , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: АТБ Грейпфрут. mehr...
|
|
1961 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
super_kameya's Gewichtsverlauf
|