Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 33,32g | Kohlh: 84,60g.
Frühstück: White Bread , Light Mayonnaise , Egg White , Egg. Mittagessen: Breton Multigrain Crackers, Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, Subway Tomatoes, Dempster's White Sandwich Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Abendessen: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, No Name Real Bacon Bits, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Soup with Dumplings. Snacks/Sonstiges: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Doritos Zesty Cheese. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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