Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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46,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 127,23g.
Frühstück: Oat, Teh Hijau, Roti Gandum, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Sup Miso, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sate Padang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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