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體脂28.5
內臟3
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51,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, THE VEGAN樂維根 無糖杏仁, Miopane 塩可頌奶油捲. Mittagessen: 富自山中 烘焙原味胡桃, 家樂福 藍莓, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 烤地瓜, 炒青菜, 炒高麗菜, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 滷蛋, Costco 冷凍鮭魚排, 紫米飯. Abendessen: 全聯 玉米筍, 全聯 鵝油香蔥, 大陸妹, 7-11 蒸地瓜, 青江菜, 生豆皮, 全聯 雞胸肉去皮. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Hannn10's Gewichtsverlauf
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