Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
45,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
664 kcal
|
Fett: 18,11g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 35,72g.
Mittagessen: Pepaya, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe, Sayur Tahu Toge. Abendessen: Brokoli, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Steak Tempe, Selada. mehr...
|
|
1388 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bellvalen24's Gewichtsverlauf
|