Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
74,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3077 kcal
|
Fett: 132,69g | Eiw: 174,82g | Kohlh: 272,56g.
Frühstück: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок, Яичный Желток, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Творог 5%. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), SPAR Соус Ореховый, Sen Soy Чипсы Нори, Sen Soy Имбирь Маринованный, Авокадо, Рис Вареный. Abendessen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Глобус Икра Сельди Соленая, Полюс Икра Сельди, Рис Вареный, SPAR Соус Ореховый, Fruit-Tella Мармелад Жевательный, СибХолод Мороженое ОЕ Арахис в Карамели, Белый Город Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок, Пирожок с Картошкой. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Печенье Рыбки, Рафаэлло Конфета. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
levdasha.'s Gewichtsverlauf
|