Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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131 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 214,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Крупская Шоколад Особый, Банан. Mittagessen: Мандарины, Майонез, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Abendessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Веселый Молочник Сметана 15%, Баклажан Баклажан, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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