Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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53 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 64,91g | Kohlh: 185,72g.
Frühstück: 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 早安美芝城 紅茶. Abendessen: 牛排（瘦肉）, 白吐司, 光泉 原味奶酪, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 7-11 培根白醬義大利麵, 炸薯條, 鮮奶茶. Snacks/Sonstiges: 楊桃, 全聯 醇濃抹茶千層. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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