Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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75 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 162,31g.
Mittagessen: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral, Zanahoria Cocida, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mini Chapata, Hacendado Choped de Pavo, Hacendado Queso Havarti Light, Café, Mercadona Pan Integral, Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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