Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 122,91g.
Mittagessen: Pão Torrado, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Abendessen: Espetinho de Carne, Lapataia Tablete de Doce de Leite, Melancia. Snacks/Sonstiges: Visconti Pão Integral, Seara Apresuntado, Requeijão Cremoso Light, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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