Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2015
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 122,68g.
Frühstück: Danone Leite Desnatado Corpus Light, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Mittagessen: Champignon, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ovo de Codorna, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Molho de Pimenta, Abacate, Alface de Folha Verde. Abendessen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Molho Bolonhesa, Massa Leve Talharim. Snacks/Sonstiges: Activia Ameixa Zero Gordura, Seara Presunto Magro, 3 Corações Café Com Leite, Bolo de Fubá, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Graça's Torrada de Legumes, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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simone clós's Gewichtsverlauf
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