Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
85,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 76,47g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 123,58g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Помидорка 100% Томатная Паста, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Mittagessen: Высушенные на Солнце Помидоры, Coffee Machine Американо с Молоком, Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Шоколадница Печёная Свёкла с Брынзой , Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. Abendessen: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Белое Мясо Индейки, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Зефир, Ананас, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Ананас. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serg2010's Gewichtsverlauf
|