Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
66,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 58,53g | Eiw: 125,91g | Kohlh: 94,10g.
Frühstück: Русское Море Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Рисовая Каша с Тыквой. Mittagessen: Макси Фасоль Стручковая Отварная , Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Green Leaf Lettuce, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грибная Кухня Вешенка с Луком. Snacks/Sonstiges: Mote Мэтрикс Протеин Шейк, Картилокс, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|