Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 92,91g.
Frühstück: Küp Şeker, Domatesler, Namet Hindi Füme, Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta. Mittagessen: Köfteci Yusuf Köfte. Abendessen: İçim Taze Kaşar Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Badem, Züber Antep Fıstıklı ve Çikolatalı , Eti Karam Bitter, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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