Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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105,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 133,56g | Kohlh: 218,52g.
Frühstück: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Jalostaja Kasvissosekeitto, Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä MSC, Fazer Onnenleipä. Abendessen: Fazer Fazerin Parhain. Snacks/Sonstiges: Greippi. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
sali - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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