Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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125,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 90,57g | Eiw: 128,86g | Kohlh: 214,92g.
Frühstück: K-Classic Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Gesalzen, Géramont Le Snack, Vollkornbrötchen, Kaffee, Langewiesche Mediterraner Bruschetta-Schinken, Volvic Touch Apfel. Mittagessen: Edeka Braune Linsen. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Kebabpfanne, Kerrygold Butter Gesalzen, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Chinapfanne. Snacks/Sonstiges: Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola, Tassimo Jacobs Krönung XL, Tassimo Jacobs Krönung XL, Snack It Kabanossi Classic. mehr...
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3705 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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