Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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80 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 32,35g | Eiw: 98,17g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Arance, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Coop Pane 8 Cereali. Mittagessen: Coop Crackers non Salati in Superficie, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista, Coop Petto di Pollo, Cellino Spaghetti Integrali 905. Snacks/Sonstiges: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0% . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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