Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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103,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 81,29g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 308,81g.
Frühstück: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, SPAR Chicken Sticks, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Knorr Sauce Quattro Formaggi, Cucina Gnocchi, Storck Knoppers Nussriegel. Abendessen: Tadim Sonnenblumenkerne, Red Bull Energy Drink, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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