Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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52,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 52,21g | Kohlh: 88,03g.
Frühstück: İçim Laktozsuz Süt , Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Vişne Reçeli, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Nutella Nutella, Elma, Nescafe İkisi Bir Arada. Abendessen: Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Çavdar Ekmeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Yumurta Omleti. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gamzsse's Gewichtsverlauf
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