kettlebell 123's Notizen, 16 Mrz 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023

86 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 März 2023:

839 kcal

Fett: 16,33g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 55,49g. Frühstück: The Man Shake Chocolate Shake, The Man Shake Chocolate Super Greens. Abendessen: Soul Origin Greek Salad (Large), Grilled Fish. Snacks/Sonstiges: Regular Beer . mehr...

2599 kcal

Bewegung: Rudern - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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