Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
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73 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3396 kcal
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Fett: 169,18g | Eiw: 202,63g | Kohlh: 282,61g.
Frühstück: Badem, Ceviz, Helva, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Pırasa Yemeği. Mittagessen: Ayva, Ayva, Elma. Abendessen: Koska Sade Tahin Helva, Ayva, Makarna, Tereyağı, Bitkisel Yağ, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğsü. mehr...
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konstantes Gewicht
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lari5222's Gewichtsverlauf
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