Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
122 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 115,62g | Eiw: 134,41g | Kohlh: 177,36g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом, Апельсины, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Mittagessen: Мандарины, Сила Традиции Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Петелинка Котлеты по-Киевски. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сила Традиции Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. mehr...
|
Verlust von 15,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|