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Wieviel Gewichtsschwankung ist für Euch akzeptabel? Ich habe mich diese Woche mal jeden Tag gewogen und gemerkt dass mich schon 0,5 kg mehr nervös machen, ich glaube ich kehre wieder zu 1x Woche Wiegen zurück, auch wenn es vermutlich unter Kontrollaspekten geschickter ist sich täglich zu wiegen, aber ich hoffe einfach das genaues Tracken und ETB einhalten das gleiche bewirkt😉
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63,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 90,89g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 243,30g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Marmelade, REWE Hefehörnchen, Yorma's Milchkaffee. Mittagessen: Petersilie, BioBio Bergkäse (20g), Schäfer's Dinkelquark-Vollkornbrot. Abendessen: Wagner Bella Pinsa Prosciutto Funghi, Antipasti, Italiamo Tiramisu, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das tägliche Wiegen hat mich sehr unruhig gemacht...Bin auf 1x die Woche umgestiegen...Ist noch ein bisschen ungewohnt aber mein Leben soll sich nicht ständig um sowas drehen.
Es gibt solche und solche Tage und 1- 2 kg können Schwankungen sein, durch Sport, Süßem und echt salzigem Essen...so ist es zumindest bei mir.
16 Mrz 23 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Vadermania's Gewichtsverlauf
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