Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2023
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 73,71g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 155,94g.
Frühstück: Магнит Банан, Творог 18%, Овсяноблин Мой, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский Тонкий, Борщ с Курицей. Abendessen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сметана 20%, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лаваш Армянский Тонкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Сыр Сулугуни, Vici Креветки Очищенные, Голден Яблоко , SPAR Рахат Лукум, Чай с Сахаром. mehr...
|
|
2606 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Gewichtsverlauf
|