Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
|
78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 54,99g | Eiw: 52,14g | Kohlh: 179,32g.
Frühstück: Sałata, Pikok Pure Szynka Wieprzowa Wędzona, Masło, Chleb Biały. Mittagessen: Perła Piwo Bezalkoholowe , Lech Free Limonka z Miętą, Mlekovita Ser Ementaler, Fit & Easy Sałatka Cezar, Kotlet Drobiowy, Frytki. Snacks/Sonstiges: Mandarynki . mehr...
|
|
2365 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madlen.n's Gewichtsverlauf
|