Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 65,43g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: 業務スーパー オートミール, 丸美屋食品 混ぜ込みわかめ 若菜. Mittagessen: 卵, コチュジャン, おろし生しょうが, おろし生にんにく, オートミール, 料理酒, 片栗粉, 本みりん, ごま油, 玉ねぎ, 砂糖, 醤油, 豚肉. Abendessen: 業務スーパー スライスチーズ, コチュジャン, おろし生しょうが, おろし生にんにく, オートミール, 料理酒, 片栗粉, 本みりん, ごま油, 玉ねぎ, 砂糖, 醤油, 豚肉, ヤマザキナビスコ チップスターのりしお. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ダイエットさんば's Gewichtsverlauf
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