Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 82,38g | Eiw: 214,49g | Kohlh: 174,98g.
Frühstück: Power Pro Whey Protein Cube, Золото Сеймы Яйцо, Ермолино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенька Варенье Малина. Mittagessen: Лук, Куриное Филе, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Must Have Protein Bar Banana, Сметана 20%, Куриное Филе, Лук, Стрелки Чеснока. Snacks/Sonstiges: Ермолино Молоко 3,2%, Инмарко Мороженое. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nastuyt's Gewichtsverlauf
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