Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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46,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 189,45g.
Frühstück: Kebab, Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Telur, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Urap, Ikan Asin, Sayur Campuran, Tempe Goreng Tepung. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Terong Balado, Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pastel, Pisang Molen, Roti Keju, Bakwan, Cookies, Bakpia, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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