Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 35,40g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, Costco 全脂鮮乳, 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), 萊萃美 魚油, 福記 滷蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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